Basket är en av världens mest spelade lagsporter och samtidigt lätt att förstå: två lag försöker kasta bollen i motståndarens korg, och laget med flest poäng när tiden är ute vinner. Bakom den enkla idén finns dock ett antal basketregler som styr allt från hur många steg du får ta med bollen till hur länge ett lag får behålla den. Den här guiden går igenom grunderna på ren svenska – planen, speltiden, poängen, de vanligaste regelbrotten och skillnaderna mellan internationella FIBA-regler och amerikanska NBA-regler.
Snabbfakta
| Spelare på planen | 5 mot 5 (trupp upp till 12) |
| Speltid (FIBA) | 4 × 10 minuter |
| Planens mått | 28 × 15 meter |
| Korgens höjd | 3,05 meter |
| Skottklocka | 24 sekunder |
| Poäng per mål | 1, 2 eller 3 |
| Utvisning | Efter 5 fouls (FIBA) |
| Styrande förbund | FIBA (internationellt), Svenska Basketbollförbundet (Sverige) |
Vad är basket och vad är målet?
Basket uppfanns 1891 av den kanadensiske idrottsläraren James Naismith och spelas i dag över hela världen. Sporten styrs internationellt av förbundet FIBA (Fédération Internationale de Basketball), och det är FIBA:s regler som gäller i landslagsspel, i Sverige och i större delen av världen. Den nordamerikanska proffsligan NBA har egna, delvis avvikande regler.
Målet är enkelt: ett lag ska göra fler poäng än motståndaren genom att skjuta bollen genom en korg som sitter 3,05 meter över golvet. Ett lag har fem spelare på planen samtidigt och flyttar bollen framåt genom att dribbla (studsa bollen mot golvet med en hand) eller passa till en lagkamrat. Man får inte springa med bollen i händerna utan att dribbla – då blir det regelbrott.
Planen och utrustningen
En basketplan enligt FIBA mäter 28 × 15 meter. I varje kortända hänger en korg med en ring på 3,05 meters höjd. Framför korgen finns straffkastlinjen och den målade zonen (”färgen”), och längre ut den böjda trepoängslinjen.
- Korgens höjd: 3,05 meter (10 fot).
- Trepoängslinjen (FIBA): 6,75 meter från korgen, 6,60 meter i hörnen.
- Straffkastlinjen: 5,80 meter från kortlinjen (4,60 meter från planket bakom korgen).
- Bollen: herrar spelar med storlek 7, damer med storlek 6.
Matchtid – så länge spelas en match
En FIBA-match består av fyra perioder på 10 minuter vardera, alltså 40 minuters effektiv speltid. Klockan stannar vid varje avblåsning, så en match tar betydligt längre tid än så i verkligheten. Mellan period ett och två samt tre och fyra är pausen 2 minuter, och halvtidspausen efter andra perioden är 15 minuter.
Om ställningen är oavgjord efter full tid spelas en förlängning på 5 minuter, och nya förlängningar tills ett lag leder när tiden går ut. Varje lag har dessutom rätt till ett antal timeouter (lagledarpauser) per halvlek.
Poäng – så räknas det
Alla mål är inte värda lika mycket. Var på planen skottet tas – och om det är ett straffkast – avgör poängen:
- 2 poäng – mål från innanför trepoängslinjen.
- 3 poäng – mål från utanför trepoängslinjen.
- 1 poäng – varje inlagt straffkast (frikast utan försvarare, taget från straffkastlinjen).
Straffkast delas ut när motståndaren begår vissa fel, till exempel ett foul mot en spelare som är i skottrörelse. Beroende på situationen får spelaren ett, två eller tre straffkast.
De viktigaste regelbrotten (violations)
Ett violation är ett regelbrott utan kroppskontakt. Straffet är oftast att motståndarlaget får bollen. De vanligaste är:
- Steg (traveling): du får inte ta mer än två steg med bollen i händerna utan att dribbla. Fler steg räknas som steg och bollen går över.
- Dubbeldribbling: när du väl har stannat dribblingen och hållit bollen får du inte börja dribbla igen. Du får inte heller dribbla med båda händerna samtidigt.
- 24-sekundersregeln: ett lag har max 24 sekunder på sig att avsluta med ett skott mot ringen. Efter en offensiv retur (när samma lag tar rebounden) nollställs klockan till 14 sekunder.
- 8-sekundersregeln: laget måste ta sig över mittlinjen till anfallshalvan inom 8 sekunder.
- Backcourt: när bollen väl förts över mittlinjen får laget inte passa eller dribbla tillbaka den till den egna planhalvan.
- 5-sekundersregeln: en spelare som hålls tätt bevakad får inte stå still med bollen utan att passa, dribbla eller skjuta i mer än 5 sekunder.
- 3-sekundersregeln: en anfallsspelare får inte stå kvar i den målade zonen framför motståndarens korg i mer än 3 sekunder i sträck.
Fouls och personliga fel
Ett foul (personligt fel) är otillåten kroppskontakt, till exempel att knuffa, hålla fast eller slå ner en motståndare. I FIBA-basket blir en spelare utvisad efter fem fouls under en match (i NBA gäller sex). Även tekniska fouls, som osportsligt uppträdande, räknas in i FIBA.
Lagen har också ett gemensamt lagfoulskonto per period. När ett lag begått sitt femte lagfoul under en och samma period hamnar det i ”bonus”: varje ytterligare försvarsfoul ger då motståndaren två straffkast, oavsett om det skedde i skottrörelse eller inte.
FIBA eller NBA – vad är skillnaden?
Svenska tittare följer ofta både landslagsbasket enligt FIBA och den amerikanska proffsligan NBA. Reglerna är i grunden lika, men några skillnader är värda att känna till – till exempel när du ser en avgörande NBA-match jämfört med ett EM. Tabellen nedan sammanfattar de viktigaste.
Jämförelse
| Regel | FIBA (internationellt/Sverige) | NBA (USA) |
|---|---|---|
| Speltid | 4 × 10 min (40 min) | 4 × 12 min (48 min) |
| Halvtidspaus | 15 minuter | 15 minuter |
| Förlängning | 5 minuter | 5 minuter |
| Skottklocka | 24 sekunder | 24 sekunder |
| Trepoängslinje | 6,75 m (6,60 m i hörnen) | 7,24 m (6,70 m i hörnen) |
| Fouls för utvisning | 5 | 6 |
| Försvars-3-sekundersregel | Nej | Ja |
Basket i Sverige och var du kan se det
I Sverige styrs sporten av Svenska Basketbollförbundet, och den högsta serien för herrar respektive damer avgör varje år ett svenskt mästerskap – som när Södertälje tog SM-guld. Landslaget spelar EM- och VM-kval enligt FIBA:s regelverk.
Vill du följa basket hemifrån sänds matcher via flera betalkanaler och strömningstjänster. Vi har samlat tips om de bästa sportkanalerna och en genomgång av livestreaming av sport så att du hittar rätt sändning. För dig som vill fördjupa dig i sporten finns även en guide till odds på basket.
Vanliga misstag för nybörjare
- Att ta för många steg: tänk på maxgränsen två steg utan dribbling.
- Att stanna och sedan dribbla igen: när du fångat bollen efter en dribbling måste du passa eller skjuta.
- Att stå för länge i zonen: håll koll på 3-sekundersregeln i anfall.
- Att foula i onödan: med fem fouls är du utvisad – spela med händerna, inte kroppen.
Referenskällor
Vanliga frågor (FAQ)
Hur många spelare har ett basketlag på planen?
Fem spelare per lag är på planen samtidigt, alltså fem mot fem. En trupp får bestå av upp till tolv spelare, och byten kan göras fritt vid avblåsningar.
Hur länge håller en basketmatch på?
Enligt FIBA spelas fyra perioder på 10 minuter, totalt 40 minuters effektiv speltid. Eftersom klockan stannar vid avblåsningar tar en match längre tid i verkligheten. I NBA spelas i stället fyra perioder på 12 minuter.
Vad innebär 24-sekundersregeln?
Det anfallande laget måste avsluta med ett skott mot ringen inom 24 sekunder. Missar de det får motståndaren bollen. Efter en offensiv retur nollställs klockan till 14 sekunder.
Hur många poäng är ett skott värt?
Ett mål från innanför trepoängslinjen ger 2 poäng, ett mål utanför linjen ger 3 poäng och varje inlagt straffkast ger 1 poäng.
Vad är den största skillnaden mellan FIBA- och NBA-regler?
De tydligaste skillnaderna är speltiden (4 × 10 minuter i FIBA mot 4 × 12 i NBA), att en spelare utvisas efter fem fouls i FIBA men sex i NBA, och att NBA har en längre trepoängslinje samt en försvars-3-sekundersregel som FIBA saknar.
